ミニハンバーグの
トマトシチュー・
ローズマリー風味
hamburger in tomato stew |
ミニハンバーグをトマトペーストたっぷりのシチューで煮込みました。
(材料)
挽肉(豚or合挽き)/玉ねぎ/トマト/ピーマン/コーン/トマトペースト/ローズマリー/タイム/塩こしょう/バター
minced meat/onion/tomato/green pepper/corn/tomato paste/
rosemary/time/solt pepper/butter
(つくり方)
- みじん切りした玉ねぎをきつね色になるまで炒め、熱を冷ます
- 玉ねぎの熱が冷めたら、挽肉とよく混ぜ合わせる。この時、塩こしょうで味付けをしておく。
- ミニハンバーグをつくり、フライパンで両面をこんがり焼く。色がついたらフライパンからおろしておく。後で煮込むので中まで火を通さなくてOK。
- フライパンは洗わずに、(肉汁を利用する)そのままで今度は適当な大きさに切ったピーマンとコーンを炒める。この時バターとローズマリー、タイムを加えて炒める。
- ミニハンバーグをフライパンに戻して再びさっと炒め合わせる。
- ミニハンバーグがかくれるくらいの水を加え、小さく切ったトマトとトマトペーストを加えてふたをし、弱火で20分から30分くらい煮込む。
- スープに自然なとろみがでできたら塩こしょうで味を調えて出来上がり!
- broun minced onion and then let it cool.
- mix well minced meat and onion,season it with solt and pepper,make small
size hanburger.
- grill hamburger until a little fine,then put it on the dish
- pan-fly cut green pepper and corn with gravy.
- add butter,rosemary,time and then pan-fly again.
- put humbueger on this frying pan, pan-fly untill fine.
- add some water in it, then add diced tomato,tomato paste,
- steam it for 20-30minutes turn down the heat until thick and creamy
- season it with solt and pepper
|